지금 이 순간을 살아라 _ 도서 소개, 저자 소개

현재의 순간을 받아들이고, 내면의 평화를 찾아가는 길

 

 지금 이 순간을 살아라 _ 도서소개

"지금 이 순간을 살아라"는 유명한 작가이자 연사인 에크하트 톨레가 쓴 정신적인 가이드북입니다. 이 책은 1997년에 출판되었고, 그 이후로 전 세계적으로 수백만 부가 팔린 베스트셀러입니다.
저자의 메시지는 현재가 우리가 가진 전부이며, 현재에 관심을 집중하는 법을 배우면 우리를 힘들게 하는 부정적인 생각과 감정의 끝없는 순환에서 벗어날 수 있다는 점을 알리고 있습니다. 대부분의 사람들이 삶을 과거에 연연하거나 미래에 대해 걱정하며 보내는데, 이는 불안감과 불만으로 이어진다는 생각입니다. 그는 진정한 평화와 행복을 찾을 수 있는 유일한 방법은 현재의 순간에 집중하고 부정적인 생각과 감정을 버리는 것이라고 주장합니다.
 
심호흡, 명상, 그리고 마음챙김을 포함하여 이러한 마음의 상태를 달성하기 위한 다양한 실용적인 운동과 기술을 제공하며, 저항하거나 통제하려고 하기보다는 현재의 순간을 받아들이고 항복하는 것이 중요하다고 강조합니다.
또한, 이 책의 가장 강력한 측면 중 하나는 톨레가 만물의 상호 연결성을 강조한 것입니다. 그는 모든 생명체가 같은 우주 의식의 일부이며, 이 집단 에너지를 이용함으로써 우리는 통일감과 평화를 경험할 수 있다고 주장합니다.

 

 

현재를 살아가는 것의 중요성
톨레는 과거와 미래는 환상이며, 진정한 현실은 현재의 순간뿐이라고 주장합니다. 현재에 집중하고 부정적인 생각과 감정을 버림으로써, 우리는 내면의 평화와 행복을 찾을 수 있습니다.
마음챙김과 명상의 힘
톨레는 심호흡과 신체 스캔을 포함하여 마음챙김과 명상의 상태를 달성하기 위한 다양한 실용적인 운동과 기술을 제공합니다. 그는 규칙적인 연습의 중요성과 이러한 기술들을 배양하는 끈기를 강조합니다.
모든 것의 상호 연결성
톨레는 모든 생명체가 같은 우주 의식의 일부이며, 이 집단 에너지를 이용함으로써 우리는 통일감과 평화를 경험할 수 있다고 믿습니다. 그는 독자들이 모든 것의 아름다움과 상호 연관성을 인식하고 다른 사람들에 대한 연민과 공감을 기르도록 격려합니다.
 

책  "지금 이 순간을 살아라"는 내면의 평화와 행복을 찾는 사람들에게 강력하고 변화적인 메시지를 제공합니다. 톨레의 글은 명확하고 접근하기 쉬우며, 그의 조언은 실용적이고 따르기 쉽습니다. 이 책의 가르침을 읽고 실천함으로써, 독자들은 그들의 삶을 변화시키고 깊은 기쁨과 성취감을 경험할 수 있다고 생각합니다.

 

 

 지금 이 순간을 살아라 _ 저자소개

에크하트 톨레

에크하트 톨레는 영적인 스승이자 작가입니다. 그는 1948년 독일에서 태어났고 그의 어린 시절 대부분을 영국에서 공부하고 일하며 보냈습니다. 그는 " The Power of Now," " A New Earth," 그리고 " Stillness Speaks."를 포함하여 여러 권의 베스트셀러를 썼습니다.
 
톨레의 가르침은 현재의 순간에 살고 이기적인 마음을 초월하는 더 깊은 의식에 접근하는 것의 중요성에 초점을 맞추고 있습니다. 그는 내면의 평화와 행복의 상태를 달성하는 데 있어 마음챙김과 자각의 역할을 강조합니다.
 
영성에 대한 톨레의 접근은 비종파적이며 인간 의식의 보편적인 본성을 강조합니다. 톨레는 강연을 하고 전 세계의 수련회를 이끌며 인기 있는 연설가이자 선생님이었습니다. 그의 가르침은 접근성과 실용성으로 찬사를 받았고, 다양한 배경과 신념 체계를 가진 사람들에게 받아들여졌습니다.